Fobia al amor

Romance puede ser bastante provocador de ansiedad. Del temor de quedarse sola con el temor de chocolate, Maikelnai vida ha redondeado hasta los más extraños relacionados con el amor y las fobias. Aquí hay una docena de ejemplos:

1. "fobia al compromiso" es una fobia inventado, pero la gente que temen estar en una relación de hecho puede tener amorafobia, el miedo al amor.

2. Las personas con metrofobia, el miedo de la poesía, tendría que contratar a un escritor fantasma, si quieren a la pluma de su novia de un verso apasionado.

3. Una caja con forma de corazón de chocolates - que dulce de San Valentín Día de grapas - sería más horrible que románticos a los que tienen xocolatofobia, el temor de chocolate.

4. Aquí hay una fobia que es probablemente el más común entre las personas tímidas que hacen una obertura de un flechazo: o el temor a ruborizarse, causa a la víctima a ser muy avergonzado y consciente de su tez enrojecida. Hable acerca de un círculo vicioso.

5. Cualquiera que haya sido víctima de un besador particularmente malo puede entender philematophobia, o el miedo de besar.

6. El envío de un color rojo, en forma de corazón de San Valentín tarjeta del día a alguien con cardiophobia, el miedo del corazón, sería una cosa muy cruel hacer.

7. ¿Qué podría ser una amenaza sobre un ramo de flores? Entre las personas con anthrophobia, o el temor de flores, una sola rosa roja provoca sentimientos de ansiedad - incluso si se ha de-espinas.

8. Las personas con haphephobia o aphenphosmphobia deben ser bastante solitarios, ya que sus fobias causan a evitar que nadie toque su piel.

9. Los dolores de cabeza causados ​​por la abrumadora mayoría fuertes, olores químicos y quemaduras de la cera caliente puede explicar por qué algunos sufren de keriophobia - el miedo de las velas.

10. Los chicos que tienen miedo de quedarse solos, puede ser que desee utilizar un piloto de flanco para ayudar a recoger a las mujeres en los bares.

servido por valeria sin comentarios compártelo

Fobia a los lugares abiertos y altos

Aeroacrophobia también se conoce como un miedo anormal de lugares abiertos altos. Los síntomas de esta fobia suelen incluir la sudoración excesiva, disnea, temblor, sensación de malestar, incapacidad para hablar y pensar con claridad, las palpitaciones del corazón, el miedo a la muerte, locura para perder o sentimiento, un ataque lleno de preocupación hinchado y una sensación de desapego a la realidad .

Si usted está sufriendo de tal desorden, entonces usted debe saber que no está solo. La mayoría de los pacientes se sorprenden al saber que ellos son una parte de la tierra sorprendentemente comunal de la fobia.

Un miedo intenso a abrir lugares altos no plantea ningún peligro real. Los adultos con este tipo de fobia puede llegar a darse cuenta de que su miedo es irracional. a menudo en cuenta que el revestimiento o pensando en los revestimientos de esta situación temida puede provocar ataques de pánico u otros problemas graves.

Al igual que todos los demás temores y fobias, Aeroacrophobia es creado por la psique interna sin su conocimiento y está siendo utilizado como un mecanismo de protección. En algún momento de su pasado, puede haber un evento que une este lugar abierto de alta y el trauma emocional. El catalizador puede ser una alarma real de algún tipo y la condición puede ser iniciado por los eventos que se pueden enumerar y benigno, como los programas de televisión o películas.

La fijación de la emoción para adaptarse a la situación es la cosa principal, el paciente debe aprender. Esto puede ser ayudado por ir a través de asesoría para un mejor diagnóstico y someterse a ayuda profesional para eliminar las raíces de la fobia.

servido por valeria sin comentarios compártelo

Fobia y religion

la religión es un sistema altamente personalizado de creencias, basada en la fe. Libros sagrados como la Biblia, contienen una gran cantidad de escritos místicos y las parábolas, los significados de los cuales han sido debatidos por los eruditos a lo largo de los siglos.

En el mundo moderno, la mayoría de la gente ha optado por un equilibrio entre la religión y la ciencia, buscando interpretaciones de secciones tales como revelaciones que hacen sentido en un marco mayor de referencia. Sin embargo, muchas personas creen que estas secciones están destinados a ser tomado literalmente. Si este es el caso, entonces los tiempos del fin será muy aterrador. Es fácil ver cómo la creencia en la interpretación literal de textos religiosos podría convertirse en una fobia.

Las fobias del fin del mundo con una inclinación religiosa podría estar relacionada con las fobias de la muerte, sobre todo en aquellos que están cuestionando su fe. Alguien que viene de un trasfondo religioso, pero ha comenzado a cuestionar sus enseñanzas fácilmente podría desarrollar una fobia a descubrir la verdad a través de la muerte.

servido por valeria sin comentarios compártelo

Sintomas de ataques de panico

Los ataques de pánico, a menudo, aparecen cuando estás lejos de casa, pero pueden ocurrir en cualquier lugar y en cualquier momento. Usted puede tener uno, mientras está en una tienda comprando, caminando por la calle, conduciendo en su coche, o sentado en el sofá de casa.

Los signos y síntomas de un ataque de pánico desarrollan súbitamente y por lo general alcanzan su punto máximo en 10 minutos. La mayoría de los ataques de pánico extremo dentro de los 20 a 30 minutos, y rara vez duran más de una hora.

Un ataque de pánico incluye una combinación de los siguientes signos y síntomas:

Falta de aliento o hiperventilación
Palpitaciones o latidos acelerados del corazón
Dolor en el pecho o malestar
Temblor o estremecimiento
sensación de ahogo
Sensación de irrealidad o separado de su entorno

servido por valeria sin comentarios compártelo

Medicamentos para ataques de panico

Las benzodiazepinas

Xanax cae en esta categoría y es habitualmente tomado por pacientes que son diagnosticados con trastorno de pánico. Ellos son conocidos por ser más eficaz en la prevención de episodios de ataque de pánico. Las benzodiacepinas son sustancias controladas que se aprobados por la FDA que se determinará en el tratamiento de ataques de pánico durante un corto período de tiempo.

• IRSN e ISRS

ISRS y los IRSN son medicamentos antidepresivos incluidos en un plan de tratamiento eficaz de pánico ataque. Estos elevadores del estado de ánimo están aprobados por la FDA y se recomienda que se toman solamente por un corto período de tiempo también. El estado de ánimo mejora efectos de Prozax, Zoloft, Effexor y son evidentes dos a cuatro semanas después de la ingesta regular.

• Los bloqueadores beta

Los bloqueadores beta son los más comúnmente prescritos para las personas con hipertensión. La acción de los beta bloqueantes, propanolol por ejemplo, ayuda en el alivio de los síntomas físicos que se experimentan durante los ataques de pánico. A pesar de los bloqueadores beta reducen efectivamente aumento del ritmo cardíaco y la presión arterial entre los pacientes con trastorno de pánico, no es un ataque de pánico recomienda el tratamiento farmacológico. Los pacientes deben interrumpir su uso ya que esto puede causar efectos secundarios negativos a la salud en el largo plazo.

• Los antidepresivos tricíclicos

ATC son los medicamentos de primera conocidos para el tratamiento del ataque de pánico. Aunque éste es el caso, los numerosos efectos secundarios que se asocian con TCA antidepresivos hacen un fármaco menos favorable entre los individuos que sufren de trastorno de pánico. ISRS eventualmente reemplazado como la medicación ideal en la prevención y el tratamiento de ataques de pánico.

• Los inhibidores de la MAO

Inhibidores de la MAO son conocidos por ser de pánico alternativas de tratamiento de ataque. No son los medicamentos ideales en el tratamiento de los trastornos de pánico, ya que llevar a cabo numerosos efectos secundarios para los pacientes. Además, las restricciones dietéticas deben ser observados, mientras que un individuo está bajo medicación IMAO haciendo de este un medicamento bastante aburrido para tomar sobre una base regular.

servido por valeria 1 comentario compártelo

Terminar con los ataques de panico en 4 pasos...

Paso 1. Relájese.

Relájese tomando respiraciones lentas, profundas y completas. Cálmate, recordando que sólo están teniendo un ataque de pánico y que nada más grave que le está sucediendo. Siga tomando respiraciones lentas, profundas y completas. Respiraciones lentas, profundas y completas que relajará su cuerpo, que es el primer paso para revertir la liberación de adrenalina.
Paso 2. Detener el pensamiento negativo.

Detener el pensamiento negativo por medio de gritos la palabra "STOP!" muy fuerte dentro de su cabeza. Al gritar la palabra "STOP" está interrumpiendo el mensaje de emergencia que su cerebro está enviando a sus glándulas suprarrenales. A menudo las personas que tienen un ataque de pánico entrar en un bucle sin fin repitiendo los mismos pensamientos catastróficos y otra vez en su cabeza. La interrupción de este ciclo sin fin le da la oportunidad de sustituir el mensaje de miedo con un calmante.
Paso 3. Utilice frases de afrontamiento.

Una declaración de afrontamiento es una declaración positiva de que es al menos tan fuerte como la declaración de catástrofe que se ha estado asustando con el. Vuelva a colocar el pensamiento negativo con uno positivo. Elija una declaración de que trata el pensamiento negativo.

Por ejemplo, si usted piensa que usted está teniendo un ataque al corazón (un temor común durante un ataque de pánico), entonces usted podría estar diciendo algo en su cabeza, como, "Oh, Dios mío, estoy teniendo un ataque al corazón" o "Yo voy a morir, oh mi Dios, me voy a morir! " Después de gritar la palabra "STOP!" sustituir inmediatamente el temor de pensamiento con una frase positiva que te ayuda a hacer frente a la situación, tales como "Yo sólo estoy teniendo un ataque de pánico y que estará terminada en tres minutos si me relajo" o "Mi temor es lo que mi corazón libras más, mi corazón está bien. "

Si tienes miedo pasos auditivos detrás de usted en la calle se podría decir, "He caminado por la calle esto cientos de veces", o "I walk alone en la calle cada noche cuando llego a casa del trabajo, lo que oigo detrás de mí es alguien que está caminando a casa del trabajo. "

Otras declaraciones de supervivencia podría ser, "he llegado a esta situación muchas veces antes y que puedo conseguir a través de él de nuevo" o "Yo estoy bien, todo está bien."

Lluvia de ideas de los tipos de pensamientos de miedo que le producen pánico para que usted y luego hacer una larga lista de declaraciones de afrontamiento que se puede ver en cuando es necesario en lugar de tratar de pensar en hacer frente a las declaraciones en medio de un ataque de pánico.

Nota: Si tu miedo es una respuesta a un peligro real le sugiero que consideren la posibilidad de nuevas opciones que se ocupan de esos temores. Si usted está preocupado por su salud, consulte con su médico.
Paso 4. Acepte sus sentimientos.

La aceptación de sus sentimientos es muy importante. Minimizar esta experiencia por lo general sirve para perpetuarlo.

Comience por identificar lo que la emoción que está sintiendo. La mayoría de los ataques de pánico son causados ​​por la emoción del miedo o alguna variante del miedo. Identificar la emoción que se siente y encontrar la razón por la que se siente.

Validar que el sentimiento y la razón para ello. Si usted está teniendo un ataque de pánico antes de dar un discurso, tiene miedo, porque me da miedo. El miedo escénico es una causa común de miedo y pánico. Si tienes miedo de que usted está teniendo un ataque al corazón, es ciertamente válido que tener miedo de eso. Si usted tiene miedo de pasos detrás de usted en la calle que es razonable tener miedo de que algo malo podría sucederle a usted.

En todos estos casos, tomar las precauciones adecuadas. Tener un control regular de modo que usted sepa que su corazón está sano. Camine en una zona bien iluminada y ser consciente de sus alrededores en la calle. Camina como un guerrero y no como una víctima. Estas son todas las precauciones importantes para garantizar su seguridad. Entonces, cuando se utiliza una instrucción de supervivencia que le recuerda que había un chequeo hace poco y que su corazón está bien, usted puede asegurarle que está bien tener miedo, saber que estás a salvo.

El miedo es una emoción positiva que le recuerda que debe cuidar de sí mismo. Escucha a tus sentimientos, tener buen cuidado de ti mismo, y mantener sus emociones en proporción a la situación al mantener una perspectiva apropiada.

Muchas personas han dejado de tener ataques de pánico después de enterarse de estos pasos. Sin embargo, hay una solución más profunda para resolver de manera permanente las respuestas de pánico y ansiedad, completamente en darle libertad emocional y la felicidad. Su mente tiene el poder de influir significativamente en sus respuestas negativas en todas las situaciones. Al trabajar con la hipnosis y PNL (Programación Neuro-Lingüística, de una manera poderosa de cambiar o mejorar sus procesos de pensamiento), podemos alcanzar cualquier meta, solucionar cualquier problema y crear la excelencia que usted desea en todos los ámbitos de su vida.

Usted puede convertirse en la persona que elige ser.

servido por valeria sin comentarios compártelo

Claustrofobia

Una persona que es claustrofóbica se compulsivo sobre la ubicación de los puntos de escape en todas las situaciones. Cuando no pueden encontrar una manera de escapar de los siguientes síntomas pueden ser sistemáticamente observadas entre estos individuos. poco espacio

Preocupación visible
Transpiración notable
Aceleración del ritmo cardíaco
La falta de una discusión racional
Temblor
Náusea
Sentimientos abrumadores de terror
Esfuerzos físicos para escapar
Llanto o gritos
Desmayo

Las sensaciones experimentadas con la claustrofobia puede ser mucho como tener un dedo atrapado en un espacio reducido y la sensación de que hay que hacer todo lo posible para liberar el pulgar - incluso si eso significa lesionarse al hacerlo.

Superar el miedo a los espacios pequeños

El tratamiento de la claustrofobia es importante porque puede ser muy problemático en contextos sociales, pero también puede ser un miedo que crece tan grande en su mente que usted permite que el miedo a emigrar a otras áreas de su vida. Se puede, de hecho, llegar a ser tan debilitante que una persona puede eventualmente se niegan a abandonar todo lo que ellos creen que es su zona de confort. Este es un lugar que consideran seguro y se sienten mal preparados para manejar el miedo, aparte de la ubicación (por lo general su casa).

En algunos casos, técnicas de relajación y terapia de visualización puede ayudar a las personas que viven con este temor. Un número de medicamentos disponibles para ayudar a aliviar la ansiedad. Hacen esto en parte por la eliminación de algunas de las inhibiciones experimentados normalmente por la persona que vive en el miedo. Muchos sólo son adecuados para uso a corto plazo.

Un terapeuta puede trabajar para ayudar a una persona que es claustrofóbico. Su trabajo le permite al individuo para hacer frente poco a poco sus miedos y tratar con ellos uno por uno.

Al trasladarse a un lugar de miedo la vida sin la persona tiene la oportunidad de vivir una vida que es muy diferente que cuando los sentimientos de miedo son una constante compañía, pero no deseados.

Si usted sufre de claustrofobia le insto a buscar ayuda y encontrar un grupo de apoyo compuesto por aquellos que han enfrentado a este miedo y puede ayudarle a alcanzar sus objetivos de reducción propio miedo.

servido por valeria sin comentarios compártelo

Miedo a la muerte

El temor de muchas personas de la muerte está ligado a sus creencias religiosas, en especial si llegan a estar pasando por un período de cuestionamiento. Algunas personas piensan que saben lo que sucederá después de la muerte, pero les preocupa que ellos pueden estar equivocados. Algunos creen que el camino a la salvación es muy estrecho y angosto, y el temor de que las desviaciones o errores puede hacer que caiga bajo maldición.

Las creencias religiosas son altamente personalizados, e incluso a un terapeuta de la fe en general mismo no puede entender completamente las creencias de un cliente. Si el miedo a la muerte es de base religiosa, a menudo es útil para buscar ayuda suplementaria de un líder religioso propio. Sin embargo, esto nunca debe ser usado para reemplazar el asesoramiento tradicional de salud mental.

servido por valeria sin comentarios compártelo