Qué es una fobia
La 
fobia es un miedo intenso a algo que, en realidad, realidad constituye una amenaza mínima o nula. Las fobias más comunes y los miedos son espacios cerrados, alturas, la conducción en carretera, los insectos voladores, serpientes, y las agujas. Sin embargo, podemos desarrollar fobias de prácticamente cualquier cosa. La mayoría de las fobias se desarrollan en la infancia, pero también pueden desarrollarse en los adultos.
Si usted tiene una fobia, es probable que darse cuenta de que su miedo es irracional, sin embargo, usted no puede controlar sus sentimientos. Sólo de pensar en las cosas que teme pueda causarle ansiedad. Y cuando en realidad estás expuesto a la fobia, el terror es automática y aplastante.
La experiencia es tan desesperante que puede ir muy lejos para evitarlo - incomodar a ti mismo o incluso cambiar su estilo de vida. Si sufre de claustrofobia, por ejemplo, puede rechazar una oferta de empleo lucrativo si usted tiene que tomar el ascensor para llegar a la oficina. Si usted tiene miedo a las alturas, es posible conducir un extra de veinte millas a fin de evitar un puente de altura.
