Claustrofobia
Una persona que es claustrofóbica se compulsivo sobre la ubicación de los puntos de escape en todas las situaciones. Cuando no pueden encontrar una manera de escapar de los siguientes síntomas pueden ser sistemáticamente observadas entre estos individuos. poco espacio
Preocupación visible
Transpiración notable
Aceleración del ritmo cardíaco
La falta de una discusión racional
Temblor
Náusea
Sentimientos abrumadores de terror
Esfuerzos físicos para escapar
Llanto o gritos
Desmayo
Las sensaciones experimentadas con la claustrofobia puede ser mucho como tener un dedo atrapado en un espacio reducido y la sensación de que hay que hacer todo lo posible para liberar el pulgar - incluso si eso significa lesionarse al hacerlo.
Superar el miedo a los espacios pequeños
El tratamiento de la claustrofobia es importante porque puede ser muy problemático en contextos sociales, pero también puede ser un miedo que crece tan grande en su mente que usted permite que el miedo a emigrar a otras áreas de su vida. Se puede, de hecho, llegar a ser tan debilitante que una persona puede eventualmente se niegan a abandonar todo lo que ellos creen que es su zona de confort. Este es un lugar que consideran seguro y se sienten mal preparados para manejar el miedo, aparte de la ubicación (por lo general su casa).
En algunos casos, técnicas de relajación y terapia de visualización puede ayudar a las personas que viven con este temor. Un número de medicamentos disponibles para ayudar a aliviar la ansiedad. Hacen esto en parte por la eliminación de algunas de las inhibiciones experimentados normalmente por la persona que vive en el miedo. Muchos sólo son adecuados para uso a corto plazo.
Un terapeuta puede trabajar para ayudar a una persona que es claustrofóbico. Su trabajo le permite al individuo para hacer frente poco a poco sus miedos y tratar con ellos uno por uno.
Al trasladarse a un lugar de miedo la vida sin la persona tiene la oportunidad de vivir una vida que es muy diferente que cuando los sentimientos de miedo son una constante compañía, pero no deseados.
Si usted sufre de claustrofobia le insto a buscar ayuda y encontrar un grupo de apoyo compuesto por aquellos que han enfrentado a este miedo y puede ayudarle a alcanzar sus objetivos de reducción propio miedo.
